Ученые назвали вредные и полезные для сна продукты
Недостаток фруктов и других продуктов в рационе может привести к ухудшению качества сна.
Недостаток фруктов и других продуктов в рационе может привести к ухудшению качества сна.
Психолог Алименко: десерт после обеда позволяет не переесть и даёт чувство насыщения.
Сахар — это неотъемлемая часть современной диеты, но избыточное потребление этого вещества может привести к серьезным проблемам со здоровьем….
Многие люди, к сожалению, полагают, что прививки — «детское» дело. Но вакцинация взрослых не менее важна, чем вакцинация детей.
Врач-диетолог назвала самый полезный для здоровья зимой продукт.
Сидячая работа повышает риск риск смерти от болезней сердца на 34%.
Бессонница — это нарушение сна, которое проявляется в изменении режима, продолжительности и качества сна.
Оптимальное время, по словам специалиста, — от 15 до 20 минут.
Красавица Ида Галич начала 2024 год правильно!
Фрукты в рационе могут быть как отличным источником витаминов и клетчатки, так и угрозой здоровью.